quinta-feira, 11 de julho de 2013

Surpreenda com esta alternativa saudável.

Molho de iogurte Grego (Tzatziki)
Ingredientes:

  • 1 Chávena de Iogurte Grego ou em alternativa iogurte natural com pouca gordura.
  • 1 Chávena de pepino, descascado, sem semente e ralado ou em pequenos cubos.
  • 1 Colher de sopa de hortelã picada.
  • 1 Colher de sopa de endro (opcional).
  • 1 Dente de alho picado finamente.
  • ½ Colher de chá de sal fino
  • Pimenta q.b.
  • 1 Colher de sopa de sumo de limão.





Prepare o pepino e se possível retire a água em excesso com papel absorvente. De seguida junte-o com os restantes ingredientes num recipiente apropriado. Para melhores resultados deixe repousar pelo menos 1h antes de consumir.

Este Molho é ótimo para petiscar palitos de cenouras e outros vegetais, ou até para ser usado em saladas.


 Stick with us and take another bite.


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